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gratin de courgettes
18/02/2012 16:56
d'après une recette trouvée sur le net
mais ......à ma façon BIO !
Pour 4 personne(s) :
4 courgettes, 3 gousses d'ail , 1 oignon , 60 g de gruyère , 3 oeufs , 25 cl de crème légère BIO aux amandes douces , 10 cl de lait de soja , sel et poivre
Eplucher les courgettes , rincez les et détaillez la moitié en petits cubes. Faites-les revenir dans une poêle à feu vif avec de l'huile d'olive, l'oignon détaillé, l'ail écrasé. Laissez dorer.
Mélangez les oeufs avec le lait de soja et la crème bio aux amandes douces , puis salez et poivre . Mixez la seconde moitié des courgettes et ajoutez-la à cette préparation . Puis mélangez également les courgettes sautées avec l'oignon et l'ail.
Mettez un peu d'huile d'olive au fond d'un plat à gratin, saupoudrez un peu de gruyère et versez la préparation . Saupoudrez la préparation de gruyère.
Faites cuire à four préchauffé à 220°C pendant 20 à 25 minutes.
Délicieux , essayez et vous approuverez !
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