1. Les yeux fermés , en inspirant , tourner la tête vers la droite et en fin de course ouvrir les yeux et regarder le plus loin possible au dessus de l'épaule droite , vers l'arrière .
En expirant , revenir vers la gauche les yeux fermés , et en fin de course , ouvrir les yeux et regarder le plus loin possible au dessus de l'épaule gauche , vers l'arrière .
au rythme de votre respiration , pas trop vite , de 5 à 10 fois
Même position , menton rentré
En inspirant , les yeux fermés , pencher latéralement la tête vers la droite en tentant de rapprocher l'oreille droite de l'épaule droite . En fin de course , ouvrir les yeux et regarder le plus loin possible vers la gauche .
Revenir vers la gauche les yeux fermés , et en fin de course , ouvrir les yeux et regarder le plus loin possible vers la droite .
Toujours même position
En inspirant et les yeux fermés , lever la tête le plus haut possible et en fin de course , ouvrir les yeux et regarder un point entre les 2 yeux ( en louchant )
Puis en expirant et les yeux fermés pencher la tête le plus possible vers le bas ( menton contre gorge ) et en fin de course ouvrir les yeux et regarder le bout du nez en louchant toujours .
Attention , ça tourne...!!!!
Même position , sans bouger les épaules et cette fois ci , les yeux ouverts , faire décrire à votre tête une très grande circonférence et regarder toutes les ( 360 ! ) images qui défilent au passage .
Après plusieurs tours d'un côté , faire la même chose de l'autre côté !
C'est vrai , depuis quelques semaines j'ai ralenti le rythme de mon blog
Ce n'est pas le hasard !
Il y a une raison essentielle
Depuis plusieurs années j'alimente ce blog tous les jours , je raconte ma vie , mes Violons d' Ingres , mes passions , mes voyages , je donne mon avis sur un peu tout ...etc , en un mot je me régale il faut bien le dire !
Seulement voilà ,
Je passe des heures et des heures devant mon ordinateur tous les jours , je lis énormément , le PC est une source inépuisable de connaissances en tous genres et bien sûr je cherche des documents, je fabrique de petites animations , je joue avec les photos , les formes , les couleurs...et mes yeux se fatiguent plus qu'à l'ordinaire . Il faut que j'arrête un peu .
Les yeux c'est important !
Donc , je les ménage le plus possible
et je leur faire de la gymnastique adaptée......!
J'en reparlerai .
Non , je ne vais pas vous oublier , je sais que vous venez très nombreux tous les jours et je vous remercie beaucoup .
Je serai là le plus possible , comme aujourd'hui !
et dans quelques temps il paraît que nous n'aurons plus que ces ampoules là !
Il faudrait peut-être prévoir , comme les allemands qui viennent acheter en France les anciennes ampoules électriques que nous connaissons depuis toujours...
Je n' ai jamais regardé un spectacle d'Eurovision....je ne pense pas le regarder ce soir non plus , j'ai peur de voir et d'entendre trop de bêtises et de médiocrités .
Pourtant , cette année Patricia Kaas va défendre les couleurs de la France et cela me fait très plaisir car pour moi , elle est , et de loin ,
la meilleure chanteuse française .
J'adore sa voix si particulière !
J'espère de tout mon coeur qu'elle remporte la 1ère place
.jpg)
